在你以往的愛情經歷裡面，通常都是先互相吸引，得到雙方的挽回感情關注，然後形成交集，慢慢的隨著時間推移，你和他會充當起普通朋友的一個角色，接著才會成為戀人。而在分手之後，從戀人突然轉變成普通朋友這種觀念也很少存在，即使有可能他對你說“我們還是可以做朋友”之類的言語，但是相處起來不像是朋友般那麼自在隨意，甚至他在行為上對你作出拒絕，不會對你作出主動關心，不會主動聯系你，而且還逃避或否定你的存在。那麼普通朋友也就是隨口說說應付你的一個詞！
你通過在挽回學院中，進行自身改造、掌握了心態調整、得到了價值提升、創造二次吸引條件等等這些過程，你所做的這挽回些准備都是為了更好的開展下一個挽回步驟。在得到了對方的注意時，或者在挽回愛情對方開始行動前，你需要有普通朋友的概念，然後從普通朋友的開始升華，最終得以挽回愛情。
分手後從一個陌生人的關系，經過二次吸引成功的令對方的開始注意你，那麼現在你要在自己的意識中把對方定位在普通朋友，在普通朋友的條件下，你才會與他發生更多的短信交流、電話聯系，甚至開始約會。
在普通朋友的階段中你要時刻注意降低需求感，情感專家康納說過：“一個人需求感過強的時候，就容易胡思亂想、死纏爛打。”避開在這個世界裡你只對他產生興趣，或經常想著聯系對方這種想法，這樣才可以更好的把他當作普通朋友。
你和他剛剛開始發生交集的時候避免討論過去，尤其是過去分手的原因這類話題，為了不影響接下來挽回愛情的經過，你可以選擇談現在的生活情況，或者對未來的探討，更多交流時要注意內容盡量要帶給對方陽光、愉快、輕松的這種感覺，這也是一個普通朋友所做的事。
在之前的展示過程中，你是讓對方再次對你產生好奇感、興趣感，才會讓你現在發展到普通朋友的關系，所以在處於普通朋友關系時，要確定你的表現要和你的展示相符合。例如在展示的時候你的心態很有正能量，在發生交流或見面時心情突然變得很悲傷，這是不行的。
從普通朋友這種關系開始，只要你堅持提升自己的價值，把自己的生活變得更加精彩及富有吸引力，你會發現他越來越不討厭你，不抗拒你，反而越來越對你有好感，甚至開始想得回你的時候，那麼恭喜你離復合那天就不遠了。
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